Jumat, 30 Desember 2011

separated


ni lagu adalah lagu yang paaass bgt buat ngegalau waktu SMA dulu kala bersama jona sahabat gw,, kita selalu nyanyiin lagu ini pas lg galau.. kalo lg sendiri dulu juga suka dengerin lagu inii,,pernah juga ampe nangis..haha..pas awal2 kuliah masih tetep untuk orang yang sama..ni lagu yang selalu mengiringi kegalauan gw..
the best dah ni laguu..
cekidot..

Separated - Usher




Oh no, no, no, no

If love was a bird
Then we wouldn't have wings
If love was a sky
We'd be blue
If love was a choir
You and I could never sing
Cause love isn't for me and you

If love was an Oscar
You and I could never win
Cause we can never act out our parts
If love is the Bible
Then we are lost in sin
Because its not in our hearts

So why don't you go your way
And I'll go mine
Live your life, and I'll live mine
Baby you'll do well, and I'll be fine
Cause we're better off, separated

If love was a fire
Then we have lost the spark
Love never felt so cold
If love was a light
Then we're lost in the dark
Left with no one to hold

If love was a sport
We're not on the same team
You and I are destined to lose
If love was an ocean
Then we are just a stream
Cause love isn't for me and you

So why don't you go your way
And I'll go mine
Live your life, and I'll live mine
Baby you'll do well, and I'll be fine
Cause we're better off, separated

Girl I know we had some good times
It's sad but now we gotta say goodbye
Girl you know I love you, I can't deny
I can't say we didn't try to make it work for you and I
I know it hurts so much but it's best for us
Somewhere along this windy road we lost the trust
So I'll walk away so you don't have to see me cry
It's killing me so, why don't you go

So why don't you go your way
And I'll go mine
Live your life, and I'll live mine
Baby you'll do well, and I'll be fine
Cause we're better off, separated

Senin, 26 Desember 2011

ngebolang ke kawah putih part2

pagi-paginya kami bangun jam 6.15
tapi kami jadi bimbang lagi,,rencana yang awalnya bulat ingin ke kawah putih..tiba2 jadi ragu karena,,kata teman kita..kesana jauuuuh banget dari bandung..naik bis trus nyambung2 angkot..angkot n bis nya mahal2..12 ribu an katanya bis nya, blm angkotnya..lah yang mana yg bener sih..gw sih yakin kalo harganya ga segitu mahalnya soalnya temen n sepupu gw fifan n rendi ke kawah putih dari jogja aja, cm bawa 200 ribu bisa sampe.. gw sms lagi fifan..tanya2 informasi..
pokoknya harus jadi..masa udah jauh2 ke sini..tujuan awal ga tercapai..
melihat diah n acha pada hopeless.. gw jd bingung,,tapi akhirnya fifan bales sms ,,n' jelasin rute n ongkos kesana..wah cukuplah kalo gitu duit kita.. 
kita pun start dari setia budi jam 8 pagi. meninggalkan kosan teman kita ..
dan sampe terminal leuwi panjang jam 9..
kita beli sarapan gorengan n' lontong..trus cepat menuju bis ke arah ciwidey..ngetem sekitar 15 menit,,bis pun berangkat...bis lalu ngetem lagi di terminal soreang sekitar 20 menit..lalu bis berangkat menuju ciwidey..sepanjang perjalanan gw liat banyak rumah2 yang nanam strawberry di halaman rumahnya..hmmm...enaknyaa...

setelah 20 menit sampailah kita di terminal ciwidey..kita langsung menuju angkot yang menuju kawah putih..supir bilang "saya anter sampe atas aja nanti neng..udah sama tiket 52 ribu".."hmm,,ga usah pak kita sampe gerbang aja.." pokonya tu supir ngerayu2 terus deh..
masuklah  sepasang sejoli ke dalam angkot,,jadi kami ber5 sekarang didalam angkot.. 
sesampainya di gerbang kawah putih supir minta duit tiket,,trus kita kasih..kita kira setelah bayar tiket kami bakal diturunin..tau taunya malah dibawa masuk gerbang "loh pak..kita kan td blg sampe gerbang aja",, 
"sama aja neng,,nanti harganya,,trus nanti kendaraan khusus ke kawah ngetem lama"..karena kita gak punya banyak uang,,kita pun memilih di kembalikan ke gerbang.. pasangan tadi pun juga membantu kita untuk meminta supir kembali ke gerbang ..di gerbang di jelaskan oleh petugas harga2 nya tiket + kendaraan ke kawah.. tiba supir tadi pun merubah perkataan nya.. "tuh kan neng sama aja.. kalo sama saya 37 ribu udah sekalian bolak balik ke ciwidey"... hmm,,perasaan td dia blg 52 ribu deh..haha yaudahlah untung kalo begitu
yah daripada kita nunggu lama kendaraan khusus nya ngetem..kita naik lagi deh angkotnya..diantar sampe kawah..kita pun janjian sama ka tri dan aa nya kapan kita ketemuan lagi untuk pulang dengan angkot carteran kita.. 
kami pun memasuki kawah putih..
waaaawwww... kereeeennnn...
foto-foto dimulaiiiiii... yihaaaaaa
tiba2 hape diah pun nge hang..huaaaaa.....belom puas potonya..hiks2.. 
terpaksa kita akhiri sesi poto-poto.. dan pas kami lagi liat2 keindahan kawah putih..kami bertemu ka tri dan aa.. "ka fotoin kita dunk,,nanti kirim ke fb"... " oh boleh2.."...waaaaaaawwwww senangnyaaaaa....

mulailah kami foto2..hihi..dasar narsis..
jam 2 siang kami pun pulang..pas banget ..pas kita masuk angkot hujan deras datang..untuung,jadi kita gak kehujanan tadi di kawah.. hujan deras ikut mengantar kita sampai ciwidey.. setelah membayar angkot,,kamipun berlari-lari menuju bis..hadooh basah kuyup deh kitaa..sial nya pas kita udah masuk bis..dengan seketika hujan berhentii..hahaha..emang bener2 nganterin kita tu hujan..
perjalanan ke terminal leuwi panjang tidak selama waktu kita berangkat tadi..jam 4 sore kami sudah sampai disana..kami pun di ajak ka tri n' aa untuk makan bersama.. diah n' acha ke atm untuk ambil duit jaga-jaga diperjalanan pulang.. sementara gw ke tempat makan duluan sama ka tri n' aa.. pertamanya gw mau nungguin diah n' acha..tapi ka tri merayu gw untuk makan duluan aja..yaudah deh gw makan duluan..
acha diah pun datang membawa berita buruk..atm ga ketemu..kita pun kebingungan,, duit ongkos sih ada..tapi duit makan cuma tinggal 20 ribu..mana cukup buat makan di nasi padang bertiga..hadeeehhh...mana gw udah makan duluan lg.. untung gw blm banyak makannya " ayok kita makan 2 porsi bertiga ajaa".. huhu sedih bgt deh..
"gw lg gak mau makan nasi tah" kata acha pas kita lg paksa dia makan..
percakapan kita mungkin membuat ka tri n' aa iba..lalu ka tri bilang "kalian makan ajaa,,,nanti kita traktir kok,,tenank aja".." trus aa juga bilang " iya makan aja,,kmrn ka tri habis ulang tahun loh..beneran..makan aja ntar di traktir"
kami puun di traktiiir..yipeeeiiiii... senangnyaa ketemu "dua malaikat yang baik hati".. ka tri n aa.. :)
kami pun segera ke terminal bis..tawar menawar dengan supir bis..kami pun mendapat harga 35 ribu untuk bis yang lebih baik dari bis waktu kita berangkat..yang seharusnya 45 ribu..
waktu di bis saat waktunya  bayar..gw liat penumpang2 lain bayar dengan harga 45 ribu,,pas kita bayar supir mengambil duitnya cepet2 biar gak ketauan penumpang lain kalo kita bayar lebih murah..hahahaiii...beruntungnyaa kitaaa....
diperjalanan di bis ada kejadiaaaannn yang kocak banget sampe gw mau ngakak rasanya..
si acha melakukan hal yang paling gokil seumur hidupnya..hahahaha...sekali lagi ga usah disebutin ya acha ngapain..karena ini sensoorrr bgt..hahaha..pokoknyaa kocak abis deh..dan gw semakin percaya "dikeadaan yang saat mendesak,,apa saja bisa dilakukan,,dan apa saja bisa terjadi"
jam set 9 malem kita sampe di kampung rambutan..perjalanan dr kampung rambutan sampe salemba naik busway terasaa jauh banget..tapi untunglah kita selamaaat sampe kosan..
asiiiiiikkkkk...
perjalanan yang melelahkan dua hari dengan makan ala kadarnya..dengan modal 150ribu jkt-bandung-jakarta.dengan rintangan2 yang ada membuat kita semakin kaya akan pengalaman.. 
terimakih teman2.. terima kasih para malaikat kitaa....

-sangat mengesankan di akhir Desember-

ngebolang ke kawah putih part1

pusing mikirin skripsi
suntuk liburan panjang
butuh refreshing..
pas lagi ngobrol2 tentang jalan-jalan...tiba tiba muncul ide gila..
"ayok kita ke kawah putih"
ga ada persiapan..baik duit maupun rute tujuan..peta..info perjalanan, dll..
akhirnya gw sama acha ke kosan temen2 pinjem duit..haha ga tau diri..tapi tenang kok pasti diganti..
trus acha bongkar celengan..dapet 42 ribu receh semua..haha..
pas lagi mau tuker duit ke warung..lah kenapa kita ga kepikiran ajak diah..lanjutlah kita "setanin" si diah..kita rayu2,,kita paksa2..hihi..akhirnya dia luluh juga..jadi lah kita berangkat ke bandung..
halangan..rintangan kita terjang deh pokoknya..
nunggu bajaj yg mau 15ribu ke st. jatinegara susah bgt..pada maunya 20ribu..haha (ngirit lah yau)..gak putus asa tawar menawar sama tukang bajaj..dpt lah kita "malaikat pertama" yang mau dibayar 15ribu bajaj nya...
aiiiihh..apa karena dasar ni bajaj murah apa kita yang sial? tiba2 ni bajaj mogok di daerah matraman..panas2 kaya di oven dan keringat mengucur deras, kita dengan setia menunggu pak supir benerin mesin bajaj,,soalnya ga mungkin kita pindah ke bajaj lain,,ga ada duit buat bayar lg..hihi..
setelah sekitar 15 menit an akhirnya bajaj nyala juga..tapi suer deh 15 menit terasa sejam loh sumpah..panas bgt soalnya..
pukul 13.30 wib
pas sampe di st.Jatinegara.. gubrak..karena kebodohan kita yang ga googling dulu harga tiket jkt-bdg, dan perasaan setahun yg lalu kebandung masih 25 ribu deh,,aiihh ternyata begitu cepat harga tiket berubah.. kita kaget bgt.. ternyata tiket nya 80ribu buat yang jam 4 sore..dah harga dibawahnya 45 ribu untuk jam set 9 malem..buseeeeetttt ga ada yang bener nih harga n waktu..duit dari mana...
kita pun berniat pulang..tapi diah blg "kmrn rio ke bandung naik bis"
oiyaaaaa knp gak kepikiran naik bis?hihi..
kamipun jalan kaki menuju halte busway buat ke pasar rebo..aiih udah jalan jauh2 ternyata halte busway nya blm beroperasi..alhasil kita nyebrang trus naik angkot deh..
sampei di psr rebo..kita tanya2 deh bis yang murah ke bandung..ada sih yg 25 tapi  lewat puncak..buset mau sampe jam berapa..kita pun pilih yg 35ribu yang lewat tol cipularang..tapi calonya kaga bener ni,,bis nya lama bgt datengnya..ada kali setengah jam kita nunggu, sampe ada kenalan mas2 yg ngajak kita ngobrol..
dan hujaaaannnn...
kami lari lari cari tempat teduh,,saat kami berteduh tiba2 ada bapak2 lari,,ga tau siapa,,perasaan bukan calo yg tadi..teriak2 "tadi siapa yang mau kebandung?ayo2..naik bis itu aja 35 rb".. kita pun lari-lari menuju bis yang udah jauh jalannya,, mas2 yg kenalan ngobrol2 td jg ikut lari-lari "ayok neng gw payungin"..hahaha.baek bener bang..
mungkin itu malaikat kita yang kedua dan ketiga..hihi..


ni foto tiket bis dan receh2 an kita :P




ni foto kita keujanan dan lg kumel2nya..haha



sampe dibandung jam 7 malam..kita turun di terminal leuwi panjang..nyambung angkot ke kelapa trus ke ledeng turun di depan rmh mode ke tempat salah satu teman ..
kita bermalam disitu..malam2 jam 9 kita kelaparan..seharian ini gak makan nasi kita..
kita cari makan deh..niatnya mau makan nasi goreng yang murah meriah malah temen itu bilang "sinta,rumah lo dimana?" gw jawab " diciputat" .. "emg di ciputat ga ada nasi goreng,,jauh2 kebandung masa cm mkn nasi goreng".haha  sial..tp bener jg sih..dibawalah kita ke ke suatu tempat yg disebut "cafe n hi" ongkos pulang pergi yang bayarin untungnya si teman baik hati ini..
ternyata cukup terjangkau sih untuk makanan enak ini..

kami pun pulang..cape banget kami pun bersiap-siap tidur.. tapi kita lupa beli aqua ..di kosan teman kami ga ada "aqua galon"..hadeh..mana aqua dia tinggal dikit,,warung udah tutup..gw sama acha pun melakukan hal nekat..ga usah disebutin kita ngapain karena tdk lazim..takut nanti kalian muntah .haha.. yang pasti kita percaya aja itu nggak berbahaya..
tengah malam si diah yg awalnya ga mau coba cara kita..dia pun mencoba juga karena dia bilang kehausan dan ga bisa tidur..gw anterin deh ke kamar mandi tanpa sepengetahuan teman kita..hahaiii..
diah muntah-muntah donnnk..geblek bgt deh dia..haha..kocak..gimana bisa hidup di hutan kalo gitu aja udah uek2..bikin gw ketawa aja ni bocah..

sambung part 2

Minggu, 18 Desember 2011

Bloom-Ca Colon




Mengutip pendapat dari L. Bloom (1974) dalam buku Notoatmodjo (2007)


1.Faktor Lingkungan
Lingkungan berpengaruh besar terhadap terjadinya kanker kolon, misalnya polusi di perkotaan yang mengandung banyak zat karsinogenik atau radiasi berbahaya seperti radiasi nuklir, radiasi elektromagnetik tinggi atau sering terpapar radiasi X-ray bagian abdomen dapat menyebabkan mutasi sel kolon yang menimbulkan keganasan atau kanker pada kolon.  Lingkungan yang serba modern, seperti berdirinya tempat tempat makan cepat saji yang tidak sehat atau terciptanya jajanan dengan pengawet, dengan pewarna buatan dan pemanis buatan juga dapat  menyebabkan  kanker kolon, karena zat-zat kimia tersebut merupakan zat karsinogenik.

2.  Faktor perilaku
Perilaku kesehatan juga berpengaruh terhadap terjadinya kanker kolon, perilaku yang buruk seperti suka mengkonsumsi makanan yang mengandung zat-zat karsinogenik seperti makanan cepat saji atau yang dengan pengawet, pewarna, dan pemanis buatan. Mengkonsumsi alkohol berlebihan, suka mengkonsumsi daging merah berlebihan, sering makan makanan dengan kolesterol dapat menyebabkan terjadinya kanker kolon. Perilaku tidak sehat seperti merokok dan jarang olah raga juga berpotensi terhadap terjadinya kanker kolon.

3. Faktor Pelayanan Kesehatan
Fasilitas pelayanan kesehatan yang memadai dapat mengurangi angka kejadian kanker kolon. Pusat Pelayanan kesehatan (Puskesmas) yang di sediakan pemerintah  membantu memberikan pelayanan kesehatan seperti promotif, preventif, kuratif, dan rehabilitatif. Memberi penyuluhan terhadap kanker kolon dapat meningkatkan pengetahuan masyarakat. Pelayanan kesehatan yang memadai dan jarak pelayanan kesehatan yang dekat juga dapat membantu mengurangi kejadian kanker kolon yang berkelanjutan.

4. Faktor herediter
Orang tua atau keluarga dekat adalah faktor yang sangat penting dalam mewariskan status kesehatan.  Orangtua yang mempunyai riwayat kanker dapat menurunkan kepada generasi berikutnya, karena kanker merupakan penyakit genetik dengan susunan DNA dan RNA yan telah bermutasi dan sel menjadi ganas dapat diwariskan pada keturunan selanjutnya. Sehingga herediter merupakan faktor resiko terjadinya kanker.

by -SInTa-

Selasa, 13 Desember 2011

teman

dulu nangis pas perpisahan SMA dinyayiin lagu ini ama adek kelas...
kangen angkatan SMA..




kangen teman2 semuanyaaa...
sari,diah,acha,sinta kangen juga sama debora n' marin..
hmm..gue ga tau mereka juga ngerasa "merasa kehilangan" yang sama atau enggak ..
kalo emang iya..ayok sama2 kita ilangin gengsi kita lah..ilangin kekanak2 an kita..
case close..
kalo enggak ngerasa yg sama,,hmm,,
coba tengok jauh dalam hatii.. "benarkaah?"
benarkah masa2 tertawa, becanda, menangis saat putus cinta, menangis karena beban kuliah, masalah keluarga, saat saling memberi solusi,, makan satu piring beramai2..saat bernyanyi senang2 walau suara fals semua..sama2 berbahagia saat memberi kejutan ulang tahun,,ngambek2 an..trus baikan lagii.jalan2 bareng, bobo2 bareng, belanja di poncol bareng, dll....
.semuanyaa apa harus hilang karena masalah yang harusnya bisa diselesaikan..











galau

minggu galau
galau mata ga sembuh sembuh..ga tau knp ni mata
galau skripsi diubah judulnya..
galau tiba tiba ada praktek shift sore, kamis ga bisa ikut natal rcti,,
 tiket natal rcti sebanyak 10,, 1 tiket buat 2 org..sia2..huhu
kangen dia..
huaaahhh
semua keadaan jd semakin ga jelas.
membosankan..menyebalkan..huhu..
ngeluh ngeluh ngeluhh..


#susahnya bersyukur

Selasa, 06 Desember 2011

sad

so sad..

 i do something stupid mistake..

 and i cry

.. and i hungry.. 

so i turn off the lamp..

 and now in the dark only me and God.. 

:'(

Senin, 05 Desember 2011

my precious one

sometimes i wanna give up
but her smile makes me to rise up

i hope 
i can finish my thesis
on time

just for you mom
<3

Sabtu, 03 Desember 2011

thinking out of the box





apaaa maksuudnyaaa??



kamu harus berpikir keluar dari kotak
apa kotaknya??
kotaknya adalah pemikiran-pemikiran yang biasa orang lain pikirkan..
jadiiii...berpikirlah lain dari biasanya, dimana kamu hanya terbatas pada keadaan-keadaan,, kebiasaan-kebiasaan,, atau pengalaman-pengalaman yang telah adaa..
carilah hal-hal yang baru untuk kamu kembangkan..
dan saat orang lain mengetahuinya.. mereka akan mengatakan "ooohh iya yaa...knapa gak kepikiraan sama gue?"


“Imagination is more important than knowledge"





kesimpulannya jangan takut untuk berimajinasi..
kadang-kadang sesuatu yang tak terduga akan muncul dalam pikiranmu dan akan membawamu kepada situasi yang luar biasa,, 
akan tercipta ide yang mungkin tidak ada seorangpun yang pernah memikirkannya ..


*******************************       ********************************



Ketika NASA mengawali peluncuran para angkasawan ke ruang angkasa, mereka mendapati bahawa pulpen tidak akan berfungsi pada gravitasi di luar angkasa (tinta tidak akan mengalir ke bawah)

Untuk mengatasi masalah ini, mereka membelanjakan USD$12 juta. Mereka memciptakan sebuah pulpen yang bekerja di gravitasi kosong, terbalik, dalam air, di hampir semua permukaan termasuk kristal dan dalam pelbagai suhu dari bawah titik beku kepada lebih daripada 300 derajat Celcius.

Tetapi apa yang Russia lakukan?

Mereka menggunakan sebatang PENSIL!






Selalu mencari penyelesaian mudah. Merancang penyelesaian paling mudah yang menyelesaikan masalah dan jangan menganggap masalah yang besar itu perlu diselesaikan dengan cara yang besar juga!


thinking out of the box










Jumat, 02 Desember 2011

pria

seseorang pria yang dicintai oleh wanita adalah dia yang tidak harus tampan ...
tapi cerdas, terdidik dan berwawasan luas, bersudut pandang senior, berwibawa, berkemampuan besar untuk menghasilkan uang, berpengaruh dan dihormati secara luas..
dan....
menyerahkan keberhasilan, penghasilan, dan harta kepada wanitanya..
manja dan menurut saat di bantu tampil hebat, lengket dan selalu kangen walau dekat..

 "pria yang baik adalah hadiah Tuhan untuk wanita yang baik"

#Mario Teguh